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La resiliencia se puede aprender como cualquier otra habilidad. Se necesita práctica y paciencia. No podemos proteger a nuestros hijos de todas las decepciones y desafíos de la vida.

Una de las formas más efectivas es rodearlos de libros e historias que promuevan la resiliencia y cuyos personajes tengan determinación. Cuando leemos historias, ya sean reales o ficticias, que muestran a otros enfrentando sus problemas y superando obstáculos, estamos ayudando a desarrollar la misma mentalidad en nuestros hijos.

Consulte nuestra lista a continuación de libros que enseñan resiliencia.

Edades 1 – 4

Otis de Loren Long

La autora y artista superventas del New York Times, Loren Long, crea un clásico infantil inolvidable. Otis es un tractor especial. Ama a su agricultor y le encanta trabajar. Y ama al ternerito del establo de al lado, al que ronronea con su suave motor para que se duerma. De hecho, los dos se hacen grandes amigos: juegan en los campos, saltan fardos de heno y juegan al ring-around-the-rosy en Mud Pond.

La cosa más magnífica de Ashley Spires

Un encantador libro ilustrado sobre una chica sin nombre y su mejor amigo, que resulta ser un perro. La niña tiene una idea maravillosa. "¡Ella va a hacer la cosa más MAGNÍFICA!" Pero hacer algo magnífico es cualquier cosa menos fácil, y la niña lo intenta y falla, repetidamente.

Pete el gato Libros de E. Litwin

Pete the Cat va caminando por la calle con sus nuevos zapatos blancos, ¡en el camino, pisa montones de grandes desastres! Pero no importa de qué color sean sus zapatos, Pete sigue moviéndose, bailando y cantando su canción… porque todo está bien.

Gossie: ¡Un Gosling en movimiento! por Olivier Dunrea

Conoce a Gossie, un pequeño ansarito amarillo al que le encanta usar botas de color rojo brillante todos los días. Una mañana, Gossie no puede encontrar sus amadas botas. Los busca por todas partes: debajo de la cama, sobre la pared, incluso en el granero.

Edades 4 – 8

Cincuenta centavos y un sueño: el joven Booker T. Washington de Jabari Asim y Bryan Collier

Nacido en la esclavitud, el joven Booker T. Washington solo podía soñar con aprender a leer y escribir. Después de la emancipación, Booker emprendió un viaje de quinientas millas, en su mayoría a pie, hasta el Instituto Hampton, dando el primero de muchos pasos para obtener un título universitario. Cuando llegó, solo tenía cincuenta centavos en el bolsillo y un sueño a punto de hacerse realidad. El joven esclavo que una vez esperó fuera de la escuela se convertiría algún día en un legendario educador de libertos.

La niña que perdió la sonrisa de Karim Alrawi

En la maravillosa ciudad de Bagdad vive una joven llamada Jehan. Una mañana, Jehan se despierta y ve que su sonrisa se ha perdido. Ella mira por todas partes. Malabaristas y tragafuegos vienen a ayudarla a encontrarlo. Los artistas pintan murales en las paredes de su habitación. Todos hacen todo lo posible para entretener a Jehan, pero aún así, ella no puede encontrar su sonrisa. Derivado de una colección de historias islámicas, La niña que perdió la sonrisa es un sencillo cuento popular sobre el descubrimiento de la belleza oculta de la vida.

Triste, el perro de Sandy Fussell y Tull Suwannakit

Un pequeño perro inteligente se bautiza a sí mismo como "Triste" cuando sus humanos no logran darle un nombre. Aunque lo alimentan y lo lavan, no aprecian sus muchos dones, como su amor por el canto ("¡deja de ladrar!"). Aunque Sad inicialmente está asustado, pronto queda claro que el niño es la persona adecuada para completar la vida de un perro con tiempo de juego, golosinas y un nombre nuevo: Lucky.

Rosie Revere, ingeniera de Andrea Beaty y David Roberts

El amado libro ilustrado más vendido del New York Times sobre perseguir la pasión de uno con persistencia y aprender a celebrar cada fracaso en el camino hacia el logro de los sueños de uno.

Ella persistió: 13 mujeres estadounidenses que cambiaron el mundo por Chelsea Clinton y Alexandra Boiger

El libro es para todos los que alguna vez quisieron hablar pero se les dijo que se callaran, para todos los que alguna vez intentaron alcanzar las estrellas pero se les dijo que se sentaran, y para todos aquellos a quienes alguna vez se les hizo sentir indignos o poco importante o pequeño.

Ella persistió en todo el mundo: 13 mujeres que cambiaron la historia por Chelsea Clinton y Alexandra Boiger

Las mujeres de todo el mundo han soñado en grande durante mucho tiempo, incluso cuando les han dicho que sus sueños no importan. Han hablado, se han levantado y luchado por lo que es correcto, incluso cuando se les ha dicho que se callen. No han permitido que nadie se interponga en su camino y nos han ayudado a comprender mejor nuestro mundo y lo que es posible.

Ada Twist de Andrea Beaty y David Roberts

Tocando los temas de nunca darse por vencido y la resolución de problemas, Ada aprende que sus preguntas no siempre conducen a respuestas, sino a más preguntas. Ada siempre ha sido infinitamente curiosa. Incluso cuando sus misiones de investigación y sus elaborados experimentos científicos no salen según lo planeado, Ada aprende el valor de pensar en los problemas y seguir siendo curiosa.

Una historia perfectamente desordenada de Patrick McDonnell

¡La historia del pequeño Louie sigue confundiéndose y él no está contento con eso! ¿De qué sirve contar su historia si no puede contarla perfectamente? Pero cuando se detiene y respira hondo, se da cuenta de que en realidad todo está bien y que su historia es buena, con imperfecciones y todo.

El punto de Peter H. Reynolds

Su maestra sonrió. "Solo haz una marca y mira a dónde te lleva". La clase de arte terminó, pero Vashti está sentada pegada a su silla frente a una hoja de papel en blanco. Las palabras de su maestra son una dulce invitación a expresarse. Pero Vashti no sabe dibujar, no es artista. Para probar su punto, Vashti golpea una hoja de papel en blanco para hacer una marca de enojo y sin importancia. "¡Ahí!" ella dice. Ese pequeño punto marca el comienzo del viaje de sorpresa y autodescubrimiento de Vashti. Ese momento especial es el núcleo de la delicada fábula de Peter H. Reynolds sobre el espíritu creativo que todos llevamos dentro.

Ish (Creatrilogía) de Peter H. Reynolds

Un espíritu creativo aprende que pensar "al estilo" es mucho más maravilloso que "hacerlo bien" en esta nueva fábula gentil del creador del galardonado libro ilustrado The Dot.

A veces soy Bombaloo (Scholastic Bookshelf) de Rachel Vail y Yumi Heo

A veces, Katie pierde los estribos. A veces usa los pies y los puños en lugar de las palabras. Cuando Katie está así de enojada, simplemente no es ella misma. A veces, ella es BOMBALOO. Ser BOMBALOO da miedo. ¡Pero un poco de descanso y mucho amor calman a BOMBALOO y ayudan a Katie a sentirse como Katie otra vez!

Buda a la hora de acostarse: Cuentos de amor y sabiduría para leer con su hijo para encantar, iluminar e inspirar por Dharmachari Nagaraja

Estos 20 recuentos completamente modernos de antiguos cuentos budistas brindan a los padres una forma divertida y sin presión de impartir sabiduría y orientación moral sin sermonear. Cada historia destaca un dilema moral o ético que se hace eco de los que enfrentan los niños en sus propias vidas, lo que les proporciona información e iluminación que pueden usar para calmar situaciones difíciles.

Violeta la piloto de Steve Breen

¡Violet es una inventora amante de la ciencia con un don para el aire! Los niños de la escuela se burlan de ella, pero no tienen idea de lo que es capaz. Tal vez podría ganarse su respeto ganando la cinta azul en el próximo Air Show. O tal vez suceda algo aún mejor, algo que involucre su mejor invento, una tropa de Boy Scouts en peligro, ¡e incluso el propio alcalde!

Nada detuvo a Sophie: La historia de la inquebrantable matemática Sophie Germain de Cheryl Bardoe y Barbara McClintock

La verdadera historia de la matemática del siglo XVIII Sophie Germain, quien resolvió lo irresoluble para lograr su sueño.

El sueño de Emmanuel: La verdadera historia de Emmanuel Ofosu Yeboah por Laurie Ann Thompson y Sean Qualls

Nacido en Ghana, África Occidental, con una pierna deformada, la mayoría de la gente lo desestimó, pero no su madre, quien le enseñó a alcanzar sus sueños.

El hogar de los valientes de Katherine Applegate

Kek viene de África donde vivió con su madre, padre y hermano. Pero solo él y su madre han sobrevivido. Ahora ella está desaparecida y Kek ha sido enviado a un nuevo hogar. En América, ve nieve por primera vez y siente su aguijón. Mientras espera noticias sobre el destino de su madre, Kek sobrelleva el duro invierno de Minnesota encontrando calidez en sus nuevas amistades, fortaleza en sus recuerdos y fe en su nuevo país.

Edades 9 – 12

Eres increíble: encuentra tu confianza y atrévete a ser brillante en (casi) cualquier cosa por Matthew Syed

Si crees que no puedes hacer algo, lo más probable es que no lo intentes. Pero, ¿y si realmente pudieras mejorar en matemáticas, deportes o exámenes? De hecho, ¿qué pasaría si pudieras sobresalir en cualquier cosa que te propongas?

Juego de caja de bolsillo de Harry Potter de JK Rowling y Mary GrandPré

¡Ahora, por primera vez en la historia, los siete libros más vendidos de Harry Potter de JK Rowling están disponibles en una impresionante caja de bolsillo! La serie de Harry Potter ha sido aclamada como "una para todas las edades" por Stephen King y como "una saga fascinante" por USA Today. Y más recientemente, The New York Times calificó a Harry Potter y las Reliquias de la Muerte como el "libro más vendido en la historia". ¡Esta es la colección definitiva de Harry Potter para los fans de Harry Potter de todas las edades!

Una larga caminata hacia el agua: basada en hechos reales de Linda Sue Park y Ginger Knowlton

El best-seller del New York Times A Long Walk to Water comienza con dos historias, contadas en secciones alternas, sobre dos niños de once años en Sudán, una niña en 2008 y un niño en 1985. La niña, Nya, está recogiendo agua de un estanque que está a dos horas de caminata desde su casa: ella hace dos viajes al estanque todos los días. El niño, Salva, se convierte en uno de los "niños perdidos" de Sudán, refugiados que recorren a pie el continente africano en busca de sus familias y un lugar seguro donde quedarse. Soportando todas las dificultades, desde la soledad hasta el ataque de rebeldes armados y el contacto con leones y cocodrilos asesinos, Salva es un sobreviviente, y su historia se cruza con la de Nya de una manera asombrosa y conmovedora.

El niño que domó el viento de William Kamkwamba

Cuando una terrible sequía golpeó el pequeño pueblo de William Kamkwamba en Malawi, su familia perdió todas las cosechas de la temporada, dejándolos sin nada para comer ni nada para vender. William comenzó a explorar libros de ciencia en la biblioteca de su pueblo, en busca de una solución. Allí se le ocurrió la idea que cambiaría la vida de su familia para siempre: podría construir un molino de viento. Hecho de chatarra y piezas de bicicletas viejas, el molino de viento de William trajo electricidad a su casa y ayudó a su familia a bombear el agua que necesitaban para cultivar la tierra.

El Sordo de Cece Bell

Un libro de honor de Newbery 2015 Ir a la escuela y hacer nuevos amigos puede ser difícil. ¿Pero ir a la escuela y hacer nuevos amigos mientras usa un audífono voluminoso atado a su pecho? ¡Eso requiere superpoderes! En esta divertida y conmovedora novela gráfica con memorias, la autora/ilustradora Cece Bell relata su pérdida auditiva a una edad temprana y sus experiencias posteriores con Phonic Ear, un audífono muy potente y muy incómodo.

Edades 12 +

Esperanza en una zapatilla de ballet: huérfanos por la guerra, salvados por el ballet: una extraordinaria historia real de Michaela DePrince y Elaine DePrince

Hope in a Ballet Shoe cuenta la historia de Michaela DePrince. Al crecer en Sierra Leona, devastada por la guerra, es testigo de atrocidades que ningún niño jamás debería ver. Su padre es asesinado por rebeldes y su madre muere de hambre. Enviada a un orfanato, Michaela es maltratada y presencia el brutal asesinato de su maestra favorita.

Hacha de Gary Paulsen

Este clásico contemporáneo ganador de premios es la historia de supervivencia con la que se comparan todas las demás, y una aventura apasionante que cambia las páginas y que recibió el premio Newbery Honor.

Charla rápida en una pista lenta por Rita Williams-Garcia

Denzel Watson es un hablador rápido con un sistema, y ??lo ha convertido en el mejor alumno. Pero cuando va a un programa de verano en Princeton, se cae. ¿Cómo puede decirle a su orgullosa familia que no podrá triunfar en la Ivy League? En cambio, pasa el resto del verano vendiendo dulces, enfrentándose a "Top Man" Mello, un desertor con antecedentes policiales. Por primera vez, Denzel se ve obligado a mirarse a sí mismo detenidamente, y cuánto más podría caer.

Fuera de mi mente por Sharon M. Draper

Más de 1,5 millones de personas han leído el bestseller n.° 1 del New York Times Fuera de mi mente y han descubierto la mente brillante de Melody Brooks.

Cada estrella fugaz: La verdadera historia de cómo sobreviví y escapé de Corea del Norte por Sungju Lee y Susan Elizabeth McClelland

Every Falling Star, el primer libro que retrata a la Corea del Norte contemporánea a una audiencia joven, es la intensa memoria de un niño norcoreano llamado Sungju que se ve obligado a los doce años a vivir en las calles y valerse por sí mismo.

¿Cuáles son las 7 habilidades de resiliencia?

La Dra. Ginsburg, pediatra infantil y experta en desarrollo humano, propone que existen 7 componentes integrales e interrelacionados que conforman la resiliencia: competencia, confianza, conexión, carácter, contribución, afrontamiento y control.

Cuáles son las 7 estrategias para desarrollar resiliencia

7 maneras de desarrollar la resiliencia

  • Desarrollar y mantener relaciones sólidas.
  • Cambia la forma en que respondes a las situaciones.
  • Convierta los contratiempos en oportunidades de crecimiento.
  • Desarrollar una perspectiva positiva.
  • Mantén una perspectiva saludable.
  • Cuídate.
  • Encuentra formas de ayudar a los demás.

Cuáles son las 9 estrategias para construir resiliencia

Le pedimos a nueve miembros del Consejo de Jóvenes Empresarios que compartieran sus ideas.

  • Forjar tiempo de tranquilidad en la mañana.
  • Tome duchas heladas.
  • Ejercita tu mente y cuerpo.
  • Vive según las expectativas adecuadas, la gratitud y la positividad.
  • compartimentar
  • Sea consciente de sí mismo y flexible.
  • Visualícese como una persona resiliente.

Mas cosas…•

¿Cuáles son 5 formas de desarrollar la resiliencia?

Estos son nuestros mejores consejos para mejorar su flexibilidad y adaptabilidad.

  • Piensa positivo. No siempre puedes controlar los eventos que cambian la vida, pero puedes controlar cómo respondes a ellos.
  • Cuídate.
  • Utilice su red de apoyo.
  • Trabajar hacia una meta.
  • Busca ayuda.

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